El estoicismo, una antigua filosofía que se originó en la antigua Grecia y floreció en la Roma antigua, ofrece valiosas enseñanzas sobre cómo encontrar calma en medio del caos. Esta escuela de pensamiento, fundada por Zenón de Citio, nos invita a vivir de acuerdo con la razón y la virtud, aceptando con serenidad los eventos … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez qué es la neuroplasticidad y cómo influye en tu cerebro? Si es así, estás de suerte. En este artículo, nos adentraremos en el fascinante mundo de la neuroplasticidad y exploraremos cómo puede afectar a tu cerebro de numerosas maneras. Tanto si estás interesado en mejorar tus capacidades cognitivas como en … Leer más
En el acelerado mundo actual, es fácil quedar atrapado en el ajetreo de la vida cotidiana y olvidarnos de cuidar de nosotros mismos. Sin embargo, practicar la meditación puede ser una herramienta poderosa para ayudarnos a encontrar la paz interior y mejorar nuestro bienestar general. Concretamente, la meditación curativa puede ser especialmente beneficiosa para quienes … Leer más
Bienvenido a una exploración de los siete principios de la filosofía hermética. Estos principios, esbozados por el antiguo sabio egipcio Hermes Trismegisto, han sido venerados y estudiados durante siglos. Este artículo profundizará en cada principio, incluyendo Mentalismo, Correspondencia, Vibración, Polaridad, Ritmo, Causa y Efecto, y Género, y explorará la naturaleza oculta de estas enseñanzas. También … Leer más
Bienvenidos a nuestro artículo sobre cómo aprender a meditar con Xuan Lan, la experta en mindfulness. Xuan Lan, renombrada profesora de yoga y fundadora del estudio xly, practica la atención plena desde hace más de una década y ha ayudado a miles de personas de todo el mundo a incorporar la atención plena a su … Leer más
Bienvenido a nuestro artículo sobre los beneficios del yoga para la relajación y el bienestar. Si buscas una forma de desconectar del estrés de la vida diaria, el yoga puede ser justo lo que necesitas. El yoga de relajación no sólo ayuda a liberar la tensión física del cuerpo, sino que también favorece la claridad … Leer más
Ayurveda es una medicina antigua, milenaria de India, con innumerables avances científicos y técnicos. Gracias a las muchas terapias diferentes de Ayurveda, el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu se puede lograr. Esta medicina tradicional india se ha usado durante miles de años para tratar los desequilibrios energéticos subyacentes en el cuerpo, … Leer más
El yoga ha tomado al mundo por asalto como una práctica ancestral de la India que ofrece numerosos beneficios para la salud. Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, mejorar tu postura o reducir el estrés y la ansiedad, el yoga es la opción perfecta. En los últimos años, Sadhguru, aclamado yogui y místico, ha popularizado … Leer más
¡Bienvenido a nuestra guía de meditación para la relajación! En el acelerado mundo actual, puede resultar difícil encontrar momentos de paz y tranquilidad. Ahí es donde entra en juego la meditación. Nuestra guía te llevará por los pasos de la meditación, incluyendo la búsqueda de un espacio tranquilo y la creación de un entorno relajante. … Leer más
Bienvenido a nuestro artículo sobre Mindfulness para principiantes. Si eres nuevo en la práctica de la atención plena, esta guía paso a paso te ayudará a iniciarte en el camino hacia una mayor conciencia, concentración y calma. Tanto si quieres reducir el estrés, mejorar tu salud mental o simplemente llevar una vida más consciente, estos … Leer más
