Mindfullness

Beneficios de su práctica La meditación y el mindfulness son prácticas que pueden tener muchos beneficios para la salud del cuerpo y el cerebro, así como para promover una vida sana y longeva. A continuación, se describen algunos de los principales beneficios de estas prácticas: Estas prácticas, por lo tanto, pueden ser útiles como parte … Leer más