¿Alguna vez te has preguntado qué hay en los lugares del mundo donde las personas tienen la vida más larga y saludable? Pues, son ceñidas a los célebres lugares conocidos como «zonas azules» o «puntos críticos de longevidad», donde los habitantes han podido mantener una vida saludable más allá de los 100 años. Se cree que la denominación de «zonas azules» fue utilizada por primera vez por la revista National Geographic en el informe «Las zonas azules del planeta», donde se detalla el descubrimiento de estos singulares lugares en los que la gente vive más y mejor.
Las zonas azules se caracterizan por tener habitats naturales íntegros y saludables, donde una parte significativa de la población consigue superar la cienenaria edad. Desde hace años el estudio de estos misteriosos sitios ha sido llamado la «geografía de la longevidad». Los cinco lugares donde se ha verificado que la longevidad es mayor son Okinawa (Japón), la Península Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grecia), Barbagia (Cerdeña, Italia) y Loma Linda (California, Estados Unidos).
Okinawa, Japón
Según el informe de Perspectivas de la Población Mundial de la ONU, el lugar en el que viven las mujeres más longevas del mundo es Okinawa, Japón. Esta prefectura se caracteriza por los hermosa alrededores de hierbas aromáticas, los arrecifes y una atmósfera relajada y es uno de los lugares donde la vida media es mayor.
Nicoya, Costa Rica
Ubicada en el Golfo de Nicoya, la Península de Nicoya de Costa Rica es la segunda región con mayor cantidad de centenarios en el mundo. Es uno de los menos desarrollados conecta con varios refugios naturales cuyos habitantes comparten un estilo de vida saludable. Los habitantes de esta región tienen alimentos naturales y sanos, se involucran físicamente y tienen estilos de vida fundamentales para mantener su salud hasta edades avanzadas.
Icaria, Grecia
Grecia también contribuyó a la Geografía de la longevidad con su isla de Icaria, famosa por tener uno de los niveles más bajos de mortalidad en edad media. Esto se debe, principalmente, a su práctica agrícola saludable, tal como comunicar con la naturaleza y disfrutar de los beneficios del mar. Muchos de sus habitantes disfrutan de las comidas caseras hechas con productos locales, caminan al trabajo en vez de usar transporte y hacen ejercicio a diario.
Barbagia, Cerdeña, Italia
Otra serie de investigaciones revelan algunos de los misterios de los centenarios de Porreres, una parte de esta región italiana. Esta parte de Cerdeña alberga la concentración de hombres más longevos del mundo y se cree que esto se debe a los factores genéticos inherentes y sus alrededores naturales.
Loma Linda, California, Estados Unidos
Finalmente, debemos mencionar una de las regiones de Estados Unidos que se ha destacado en términos de longevidad. Se trata de Loma Linda, California, una comunidad donde los científicos detectaron el secreto de la longevidad. Allí, el 25 e la población está compuesta por estudiantes de medicina, muchas personas encuentran trabajo y disfrutan de una vida saludable y formal, con fiestas ocasionales que aúnan a la comunidad.
En conclusión, la búsqueda de la longevidad y la salud no está localizada exclusivamente en un lugar en particular. Los resultados apuntan a la necesidad de conectar con la naturaleza, disfrutar de una dieta sana, mantener una vida físicamente activa y conectarse como comunidad. Las cinco zonas azules del mundo nos ofrecen la perfecta combinación de los factores necesarios para el bienestar y la longevidad, siempre y cuando tomemos buenas notas de la vida de ellas para implementarlas en nuestro día a día.
¿Estás listo para iniciar tu propia búsqueda por vivir más y mejor? Entonces ¡explora el mundo y descubre los extraordinarios beneficios de vivir en una de las cinco zonas azules del mundo!